我自己有时候就是觉得在和自己赌气，老觉得有很多事没做完，老觉得时间不够用，一边又逃避正事，看部电影再做吧，看完电影又想下盘围棋，围棋下输了又想着赢一盘再做吧！朋友发微信了，又聊两句然后又刷会朋友圈，刷完朋友圈再上个头条、发点心情，时间哗啦一下十二点多了案子还没写、文案没完成，然后心里一直装着这个事，一直到凌晨两三点…规划的事情总是做不完。
不是不想早睡，不是不想注重身体健康，而是众多抉择，只能有所取舍，就比如说我吧，每个月都要被安排4~5次的夜班，其实非常不想上夜班，没办法，总不能不去上夜班吧，岗位工作的繁重，也会让人熬夜。有段时间，为迎接上级检查，每天晚上熬夜到2点，从没停过。
现在熬夜的基本上应该都是年轻人，对于年轻人来说，不，就仅仅对我来说，有很多原因，大部分原因都是因为在熬夜玩手机，但是我现在已经收敛了很多，有很多时候是之前熬夜成习惯了，不到时间睡不着，手机好像有莫大的吸引力一样，吸引着我。
其实熬夜的危害大家都知道，一部分人熬夜是为了打游戏、看电视。更大一部分人因为工作没有完成，工厂里通宵工作的员工，国防人员、警务人员保家卫国等等；没有谁喜欢熬夜，总结起来九个字：生活不易，且行且珍惜。
很多人不是喜欢熬夜，而是与自己独处，正好在深夜，白天在公司应付领导同事，晚上回家照顾爱人孩子，有限的精力被消耗殆尽，身心俱疲，只有在夜晚，忙完所有被捆绑的一切，才有机会停下来安静地歇会。
高估了自己的自制力，总是会安慰自己：刷完这条微博，看完这集电视剧就睡，但是拿起手机就会没完没了，会不断推迟预设的时间。唯一要做的，就是到时间就立刻放下手机，上床关灯睡觉。
