如果是因为心情不好的原因导致没有食欲，这种问题可以说很好解决，放宽心，找几个玩伴，知己交流一番，把自己近日遇到的难事，或者心中不痛快的事情，倾诉一番，就会觉得心中突然宽敞了许多。
肝病的初期也会表现为长期食欲不振，如果很严重会根本没有食欲。此外像肾脏病、甲状腺机能不足及心脏病等，都可能导致食欲不振，所以长期没有食欲，最好去医院检查一下身体。
现在减肥已经成为很多人挂在口边的名词了，长期克制饮食，会造成没有食欲。一旦过度节食，很容易造成厌食症，所以减肥不能靠节食来达到，要多运动。
平时饮食不当如：暴饮暴食、运动量不足、慢性便秘等，都会引起食欲不振，这时要注意生活习惯，改掉不良饮食习惯，如果是慢性便秘，要就医开药。
应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。
一些胃肠疾病也会造成没有食欲，此时不要忽视，要去医院就诊，及早发现病症及早治疗，避免出现这样的症状。
