工作有压力，最好的办法是跳出工作以外，做一些与工作无关的事情来摆脱工作对自己的影响，一次旅游、一场电影、一项运动、一本小说、钓鱼、游戏……重点是投入进去，不投入则很难跳出工作的影响，投入到忘我的境界就能够摆脱压力，从而调整心态…
在工作中，遇到压力，观察他人是怎么处理的，可以学习借鉴。或者向前辈们寻求帮助，告诉他你的困扰，他们也许会有经验或者教训来让你少走弯路，还可以向朋友倾诉，说出来也是很好的，大家一碰，方法就来了。
可以做一些简单的运动，伸伸懒腰、抬抬腿等，增加身体的灵活性缓解压力;不要把工作资料带回家提升自己的工作能力，你能从容面对自己的工作，压力就不会太大了！
打游戏，作为LOL和王者荣耀的死忠粉，每次感到压力或者不爽的时候都喜欢开一把，当你在战场上厮杀的时候，脑子里全是人头和装备，再装不下压力了。
我会放下手头的事情，静静的坐着，放空大脑，让大脑得到应该的休息 ，更好的去做好一件事。可以看一本书、喝杯咖啡、听首歌、乱写一些话在纸上。
看一部喜剧电影，发自肺腑的大笑可以减少工作注意力，从而缓解压力;喝茶，喝茶也可以减压，每天喝几杯红茶可以减少压力荷尔蒙！
