我缓解自己压力，是每天睡前，好好的泡一个澡，让浑身放松下来，另外会听听歌，在睡前的时候，这样能让整个人的精神，调到最放松的。
当自己压力非常大的时候，我通常会放下手中的工作，去公园走走或者去空旷的地方大喊一声，放松一下。
我一般有压力的时候，我会选择放空自己，让自己的大脑休息，不去想一些让自己有压力的事情。
想要缓解压力的话，我就会去看一些喜剧的电影，或者去打几局游戏，这样下来，压力就能缓解不少了。
我会听一些轻音乐，来缓解自己的压力，也会看小说，看电视剧来放松，总之就是转移自己的注意力。
我在压力非常大的时候，会适当地进行一些体育锻炼让自己的身体疲惫一下，特别轻松。
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