一、在生活中，对自己的估价实事求是，想做什么事或要做什么事之前，要认真考虑自己是否有能力完成，以免失败。二、对身边的人要友好，要学会珍爱他人，团结他人。遇到他人成功之时，学会祝贺。三、要学会包容，要知道，善待他人相当于善待自己，与人方便就是与己方面。四、凡是多从好的方面想，尽量有个阳光的心里。
心胸开阔点，不要在意自己一下不能改过来，这是性格中就决定的，犯错容易改错难，给自己点时间，不要当自己是救世主，他们做不好就做不好，人跟人的能力本来就不是一样的，他们失败也是给你个机会，看见别人做的不好时你就主动向领导请战，不要以为自己是颗钻石，不说话都能被人发现，机会是争取的。
好胜心强不为错，关键是过分就不行了。用平常心看待每一件事，人上一百形形色色，不要在乎别人为什么会成功，要看自己为什么没成功。其实你就是嫉妒别人，要想不嫉妒别人就努力去做好你自己啊！
适度倒是有助于促使自己提升的，太过严重则会导致问题的发生了，而且自己也痛苦，比较好的调节方法是学会理解自己的不完美，同时接纳他人，充分发挥自己的优势就好了。
如果好胜心和嫉妒心都太强的话，那要多看看有关心理健康的书籍，这样可以缓解自己的好胜心和好强心，还有就是要改变好自己的心态，没有必要处处与别人争强好胜的。
要让自己冷静下来，并告诉自己，成功和付出是成正比的，如果自己没有得到好的，那么说明自己的努力程度还不够，没有达到那个要求。
