说实话，在半熟不熟的人面前我会紧张，要是完全陌生的人面前我到不会那么紧张。究其原因无疑是内心深处的一些害怕。怕什么呢？在半生不熟的人面前，会怕给人留下印象不好，会担心被她们笑话，但我觉得在陌生人面前不用担心这些，因为很多人都只是过客，而且一旦你真的放开自己，你就会发现陌生人要比你想象的更善良。当你真的害怕紧张的时候，试着找一个你觉得可以交流的陌生人去交流一下，你就会发现这种情绪会一下子少很多，然后就是要暗示自己要自信！另外，多在平常做出一些尝试，多锻炼锻炼自己，有时候逼自己一把未尝不可。
说实话，在半熟不熟的人面前我会紧张，要是完全陌生的人面前我到不会那么紧张。究其原因无疑是内心深处的一些害怕。怕什么呢？在半生不熟的人面前，会怕给人留下印象不好，会担心被她们笑话，但我觉得在陌生人面前不用担心这些，因为很多人都只是过客，而且一旦你真的放开自己，你就会发现陌生人要比你想象的更善良。当你真的害怕紧张的时候，试着找一个你觉得可以交流的陌生人去交流一下，你就会发现这种情绪会一下子少很多，然后就是要暗示自己要自信！
自己不熟悉，不喜欢的，就不会多接触，也就成了陌生区域。和陌生区域相对的一个词，叫“舒适区域”。在舒适区，你会感觉思想渐渐就停滞了，有时候遇到困难，也总想逃避。很难再有那种’逼自己一把’的冲劲了。"你感觉做事情得心应手，你对这个环境了如指掌，很多事情你条件反射就可以做了，完全不需要费多大的脑力思考，没什么挑战。身体在这种环境下待久了，会很容易满足现状，缺乏紧迫感，没有压力，得过且过。
实际经验告诉你，只要出门就好了。在家会有各种顾虑各种担心，只要出了门就没这些担心了，满满都是兴奋。但是一个人出门要注意人身财产安全，第一次可以找个人多，比较发达的城市。交通尽量选公共交通，住宿也要在闹市区，晚上太晚不要出门。在外面交朋友是不要太掏心掏肺，凡事多留个心眼总是好的。去年一个人去了西安，出门前也是各种担心，然而过去之后感觉超爽啊，完全乐不思蜀。
每个人遇到陌生的领域的时候都不一定喜欢，但是人类从原始社会到如今，每一个领域都是从陌生到熟悉，乃至精通。想要熟悉一个领域，首先先要对这个领域产生好奇心，通过这好奇心去接触和尝试它，在接触和尝试的过程中每次给自己一个小目标，当你在自己的努力中达成一个个小目标时，会给你带来成就感和容易感，时间一长你会慢慢喜欢上这个领域！喜欢上了，自然就熟悉了，不陌生了！
我以前也有，过桥到一半担心桥断了，旁边跑的大货车我觉得会侧翻，站在高楼层我觉得楼要倒等等。可能你最近心不安，时常伴随焦虑。你需要了解让产生你不安的理由。是不是父母关系不好，职场不顺心，和伴侣感情存在了问题？总之，代表你没安全感，你需要找到没有安全感的源头，自己的原因及对方的原因，环境的原因。
