找到自己害怕的事情或者人，天天和他接触，时间长了，你适应了，也就不害怕了。还有就是注意力转移法，见到了，也不要盯着看他们，努力的分散注意力，这样应该会有效果。
碰到什么事情什么困难都不要退缩，告诉自己大胆去尝试，先不要说“不”，要说我可以。
懦弱的原因有很多种，或是因为害怕或是因为碍于面子，只有找到了根本原因，才能更好的解决，并且克服懦弱的心态。
心理暗示，自己要给自己自信，多去尝试新鲜的事情，多去锻炼自己。
碰到什么事情什么困难都不要退缩，告诉自己大胆去尝试，先不要说“不”，要说我可以。
多给自己心理暗示，并且为人处世大胆一些，要勇于发表自己的观点。
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