请联系救助队，独自过去只能添乱，起不了好的作用。必带的东西：人民币（不用说用处了），吃的（灾品食品供应太紧张），喝的（干净的水，灾区易发疫病，必须要有干净的水），通讯工具（手机，备用电池），手电，小铁锹，多带些衣服，收音机！（重要，了解灾区信息，特别是余震信息。）帐篷，雨具。
最好去你们当地打个证明，而且要征求你家人的同意，别让家人担心。在那边最好是尽自己所能去帮助别人，别太逞强。然后，再带些急救药品和一些常规药品。交通方面嘛，可以坐汽车，火车啊。
要有爱心,这是做一名志愿者的先决条件；身心健康也是必需的,还要有不怕苦和累、甘于奉献的精神,因为所有灾区的条件非常艰苦；还要有一定的专业知识,能为灾区人民服务。
如果你是治疗心理创伤类的医生应该去灾区，灾区人民心理问题不是几个月九能解决的，有很多人心理疾病过了几年才表现出来，灾区现在还很缺少这方面的志愿者。
主要是余震的情况，以及疾病方面。虽然期望做志愿者的都不会怕这些，但了解情况也有助于做好准备，避免不必要的事故发生。
每天的安排是怎样的？配备了什么？自己应该准备些什么？是完全统一行动，还是也有自由支配的时间？
