我觉得没有必要去找心理咨询，自己完全可以解决，但心情抑郁的时候可以去多听听音乐，去外面走一走，放松一下，旅行。
还是有必要的，因为就算你是偶尔才抑郁，可你是经常性的偶尔因为那么肯定有什么问题困扰着你应该及时解决。
没有的，要自己主动的去调节这种心里不要总是有这种抑郁的心理要开心的面对每一天。
那就要看自己的抑郁程度了，如果实在调整了一段时间以后没有好转的话，可以去尝试一下心理咨询。
不用吧，因为每个人每个月都有那么几天情绪比较低落，也不算是抑郁，自己开导一下自己或者小朋友谈心就没事了。
如果只是偶尔的抑郁是可以自我调节的，这个时候需要寻找正确的方式去让自己开心起来，没有必要去咨询心理师。
娱娱鱼
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