以前没当妈时会害怕，当了妈后什么都不怕了
走人多且有路灯的路段，这样我们就不会害怕啦，不过还是要小心坏人，只是不要总是提心吊胆的。
忙碌了一天之后进行冥想，特别有助于集中注意力，让内心获得安宁。冥想可以让你更清楚地觉知周围的环境，让你的觉察力更敏锐，内心更平静。值得推荐的做法是，在晚上睡前一小时进行冥想。
注于深呼吸可以放松身心，缓解压力。深呼吸时，肺部和腹部膨胀，促进人体氧气循环，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳。深呼吸可以放慢心跳，这样休息的就快了。
听听音乐、或者想想事情，让自己处于忙碌状态，这样就可以克服害怕，等想起来的时候已经白天了。
泡澡有助于睡眠，这是因为你泡澡时体温会升高，泡澡后体温会降低。体温降低有助于入睡，就不会有心思去想害怕的事情了。
乡村小姑娘
还没有个性签名哟
