我只是在难过的时候，沉浸在悲伤当中，然后慢慢的让这种感觉淡下去，然后继续生活，有的时候会和朋友说，但是现在已经很难找到能交心的人了，发泄一下睡一觉，明天还得继续生活不是。
我会很想哭，心里很难受，但绝不是莫名其妙的，其实都有自己的原因，一直忍着忍着，通常大姨妈期间的时候最脆弱，难过的时候，我就哭一哭，哭出来，可以撕心裂肺那种，会轻松很多。
我如果有了这种感觉，首先我觉得我实在憋不住了身边正好又没人了我就会真哭，发泄一下没什么不好，反而哭出来就觉得好很多，然后听歌去操场散步，打扫卫生，整理自己的小天地。
有时候就是会被突如其来的丧给压垮。但是想哭的时候就哭好了，难过的话就好好难过。发泄出来，发一会呆，慢慢的，让自己平静下来，然后继续假装没事一样，正常的生活。
各种生活中的长期存在的实际问题同时又在被我们本身在时间的长河里钝化，其实问题一直都在，只是有时候放空了自己，谢谢不开心的源泉就会跑出来，使我们情绪低落。
其实并不是突然的压抑感，而是其实你心中早就有潜意识的不快乐，比如说我，有时候并没有发生什么不愉快的事情，可是突然就情绪低落。
