就是从腰围的腰臀比来做决定，如果想让腰变细，那么肯定是需要去练腹部和臀部的，如果臀部比较饱满，再加上腹部上没有赘肉的话这样会显得整个腰部纤细。
如果想让腰变细的话，首先要注意不能暴饮暴食，因为暴饮暴食的话可能会把腰上的肉变松弛，另一方面也可以通过运动来减肥，例如呼啦圈。
如果想让腰变细，那么肯定是需要去练腹部和臀部的，如果臀部比较饱满，再加上腹部上没有赘肉的话这样会显得整个腰部纤细。
首先要控制自己的饮食，不能够吃太多油腻和含糖的食物，之后要配合腰部发力的运动，这样可以有效的减去腰部脂肪。
平时多做做腰部锻炼，可以练瑜伽，转呼啦圈，仰卧起坐，一定要注意吃完饭后不能坐着或躺着，要站起来走走消消食。
我觉得最好的办法，你就是多做一些运动，然后转呼啦圈，或者是每天都做仰卧起坐，然后就可以了。
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