以前天天坐着躺着，结婚一年后体重突增，有一天发现自己穿不上袜子，上秤一称，150，我说我要工作，再不减肥我就变成猪了，然后去商场当售货员，每天站七八个小时，早上就买个肉夹馍，中午在商场吃点快餐，晚上回来吃了饭就躺着，某一天突然不想吃商场快餐了，吃了也感觉不到饱，胃还有点疼，以前吃了东西胃那里就鼓起来了，现在吃了东西也是平的，后来突然发现自己可以穿上袜子了，上秤一称，135，用了两个月的时间，后来就不干了，当时以为自己生病了，在家呆了一年体重没变
怀孕前128斤，生孩子时因为是双胞胎180斤，生完出院时145斤，现在孩子五岁99斤，这五年来，除了不吃油炸，零食，饮料，蛋糕点心之类的，其他正常吃，有饭局正常参加，聚会或者外出吃饭都吃撑，运动也有，很少，就是溜达散步，从128到180到145到99，鬼知道我经历了什么，我自己都不知道咋瘦的，体重一直下降趋势，并且我现在已经38岁了
我想说，最成功最励志的减肥方式是让自己选择接受一种与过去不同的健康的生活理念，不一定要一下就改变，而是慢慢的发生变化。就像葡萄酒的发酵过程，藏的越久的越值得回味。就像醇的咖啡一定是慢慢磨出来的，所以减肥不是一件急功近利的事情，减肥或者应该说是管理体重，真的是一辈子都要持续享受的事。
我这个可能不算是励志，但绝对成功。我是做瑜伽减的肥，瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。总之我是做半年，瘦了20多斤，而且体型特别匀称。
闺蜜为了做一个最完美的新娘，在结婚前三个月开始拼命减肥。她每天只吃一顿饭，只要有时间就拼命的运动。虽然她吃的少，但吃的东西特别精，都是牛肉，羊肉，鸡蛋什么的，既不会胖又顶饿。到结婚的时候，成功瘦了十斤。
游泳啊，我朋友就是游泳减肥的。不得不说，游泳真的很累，看着很轻松，实际上很累。尤其是我朋友那时候还是一个180多斤的大胖子。她现在120多斤，游泳配合着饮食，用了一年的时间瘦下来的。
