很开心,一定要在做一件事情之前做好详细的规划,制定好详细的时间表,按照时间表严格执行,反正坚持一段时间会给你的生活带来巨大的改变。我曾经多次都在失控的边缘,通过专注呼吸,最终平静了下来,这就是通过平时练习应用在实际当中。原谅我是个天生情绪化严重的人。通过冥想练习,改变了生活很多,并且集中注意力得到了很大的提高。大家都知道,自控力是很重要的,每个人或多或少都需要这种能力,并且希望能够掌控它。
长时间坚持一件事情的话题,其实像刚开始的时候不怎么适应,但是到了最后慢慢就习惯了。
我是每天坚持化淡妆,晚上卸妆,洗头洗澡,护肤,坚持了很多年了。皮肤确实有改善哦。
真正成功了过后你就会很感激以前的自己,坚持一件事情,就是对自己的一种认可。
自己坚持的这件事做得越来越好,越来越熟练,也对,自己有了质的改变。
感觉还行,看这件事对自己的利益大不大,现在是一个讲究利益的社会。






