是的，并且这种情况持续的比较长，大概从16岁持续到30岁，那时的我自卑，怯懦，觉得自己毫无价值，生活也是无聊透顶，感觉生命没有意义。一周7天的时间，有4~5天都是低落状态，只有一两天是平静无感的。人生的转变从我有了女儿开始，那时基于个人的困境，对女儿造成了伤害，并且还完全不自知，但意识中却希望自己是个好妈妈，所以基于专业的便利，我开始学习心理学，随着学习的不断深入，我才意识到最需要改变的是自己。
每个人都有痛苦、郁闷和不开心的时候，在郁闷的时候或多或少都会怀疑自己患有抑郁症。我也有郁闷的时候，多疑、自闭、不愿说话、不想和人交流，喜欢独处，莫名其妙来一点小伤感，在这个压力过大的社会中，人或多或少在情绪上都有不正常的时候吧，都有些轻度的抑郁吧。
我们每个人都有抑郁情绪，即心情低落，或者悲伤，不高兴不快乐的时候，但我们能通过自我调整恢复。我有过怀疑自己是否有抑郁情绪的时候，在受到挫折，每人理我，别人朋友不支持我时，我就会有抑郁情绪，情绪低落，不相信自己，并怀疑过自己，以及生命的意义。
以前会担心自己变成抑郁症，不过后来看了很多文章，发现没关系，孤独不等于抑郁。独处并不可耻。所以后来就接受了自己。也学习了一些心理学的东西，让自己的内心变强大。我还是觉得，低质量的社交不如高质量的独处。凭什么被人打扰，我都那么好了。
当然怀疑过。我是轻度社交焦虑，不喜欢和人交往，觉得麻烦又觉得丧失自我，很多时候都是一个人，而且喜欢一个人，享受一个人。看电影电视特别容易联想到自己，想到过去，想到未来，经常哭得不能自已。
抑郁情绪是每个人都会存在的的，当出现时我们可能会夸大情绪带来的影响，同时联想到媒体宣传抑郁症状的严重后果，则会很担心自己变成那个样子，就像突然的头痛，有的人会怀疑自己得了什么什么病一样。
