把自己的时间安排好,在游戏面前加强自律。对游戏多长时间玩一回,把控好,说的容易做起来难,但是游戏耽误大事的,特别是对未成年人来说更是大事。打游戏占用时间精力,所以控制时间,控制自己。
制定自己每天玩游戏的时间,每天规定自己玩游戏必须节制到时间,必须停止。设置自己的惩罚制度,多玩一分钟,一个俯卧撑、一个仰卧起坐了等。
如果玩游戏只是你空闲时间的爱好,那你可以重新找一个新的爱好去替代它,比如多出去走走认识新朋友,或者叫上朋友去逛街爬山之类的。
给自己多找点事情做,没有男女朋友的,可以找个男朋友或者女朋友,让两个人的感情生活丰富多彩一下,冲淡游戏的诱惑。
去找到另外一个吸引你的事情,比如健身或者读书或者其他题主稍微有兴趣的事情,吸引自己在游戏上的兴趣和注意力。
休息时间尽量不要玩手机,比如星期天,最好不要自己闷在家里,找朋友逛逛街,去去健身房,散散心,散散步!





