我好像就是这样的敏感之人。生大闺女时，被护士和麻醉师凶过，所以，大部分这类医护人员，我都不喜欢。因为每个人的性格不同，说话的方式方法和语气语调，都会有差异，所以有人说了些敏感的话，中伤自己时，自己要会分析，分析不了，消化不了，自己很生气了，可以通过安全、合法的方式来发泄自己的情绪。有时对方并非故意，所以，我们还得自己调整好心态，可以怼回去，把你觉得的不妥说出来，这样别人下次会注意说话，不去触碰你的敏感之处。
我们除了去分析这些焦虑愤怒的来源外，还要试着正视和接纳自己的伤口。
别人的反馈撕开了你的伤口，你可能会马上全身心地投入和别人的战斗中，或是赶紧将伤口挡住，却没有真正地去观察自己的伤口。去无条件接纳它，试着承认自己有这个伤口，拥抱它，才能让它愈合。
最后，要改变自己多年的思维和认知习惯一定是一个长期的过程，宽容一些，多给自己一点时间，慢慢去改善。
本人是因为小时候爸妈不在身边，需要去看他人的眼色，极度缺乏安全感导致的，您可能和我一样，又或者由头是其他，总之我们找到原因，再来想办法缓解。如果您和我一样，那就好解决多了，多交朋友，好好爱身边的人，谈一场恋爱，让她给予你不一样的爱，都能填补您的心里的空缺，给您极大的安慰。
冷静分析下自己到底是什么性格的人，自己适合什么样的工作适合与什么样的人在一起，别太在意别人对你的评价，无论是好是坏的，听听就好，取其精华去其糟粕，觉得有道理的建议就接受，其他的他们就那么一说你就一听罢了，根本不用往心里去。
是你自己想的太多，别人都没那么想。人想太多会很累的，总有一天你会撑不下去的。用意志力时刻提醒自己‘都过去了，别想那么多了，以美好的心情迎接新的一天。’活在别人的眼光和标准里，你会感觉自己的一切都是失败的。所以，要活出个样来给自己看。
我建议是把敏感当做细心来看待，遇事看破不说破，被人打击到了内心柔弱的地方赶紧发泄。治愈的东西太多了，有时候朋友的一个拥抱，都让我有欲哭的冲动。相信自己阿，要知道您是世上独一无二的存在。
