一个人的抑郁感就是把事情压在心里面，没有办法发泄出来，就会变得抑郁。
人在面对困难，面对问题的时候，无力去解决。没有办法去解决。这个时候就很容易产生抑郁感。
抑郁是一种情绪反应，一个人的情绪自然和体内的激素水平息息相关的，因此抑郁也是由激素水平决定的。当然关于这些中枢神经递质系统本身也是异常复杂。研究最多的如五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质都和情绪有关。
生活，感情都可能会产生，有时候一件不经意的小事情，就会影响着你，朋友对你说不好听的话，也会影响你
当人面对未知世界或者难题时，生物上会自然产生压力感，这本来是好事，可以促进人激活潜能，开发智慧。但是如果在最初经验形成时，受挫感没有得以引导和流通，会留下会压力的条件反射，一遇到压力就紧张，想逃避，导致循环，再形成经验，多数负面情绪累积，人的抗压能力是有限的，久而久之，就变成抑郁了。
经过对心理学研究，人们发现了一个重要线索，当人对现状不满足且又缺乏自信心的时候，最容易引起情绪的低落，进而导致抑郁。所以，抑郁感产生于不满和自卑。当一个人的情绪处于低谷时，那一定是对某个问题产生了纠结，而且又没有解决的好方法。
