我们偶尔都会有这种情绪，恐慌、不自信、纠结、担忧等等。情绪来了，不代表我们就要被它这样牵着鼻子走，克服它，或者远离它。
有句话叫，信了你就认了。意思是，既然对方说爱，也选择和他在一起，就要相信他，也相信自己，自然就相信这段感情了。
全面地看待自己和他人，在实践中不断地探索和体验，拓展自己对人性的深刻认识，学会相信别人，给对方一个宽松的空间。
自信这种东西有在外有内在，都可以让人自信，所以想要自信，就要努力提高自己外在的气质和内在的修养。
根源在于多疑的一方对感情没有自信，基本含义是相信自己，对自己有信心，一定要知道都是喜欢对方的。
要建立自信心，重要的是修炼宽阔的胸怀，强大的内心，还有就是人和人都是平等的，为什么不自信。
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