直面问题.仔细分析造成压抑,造成工作烦心,关系烦心的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近。
想想自己的目的不是要在小小的高中里有什么成就，自己的目标是要考好的大学，其实本校的竞争对自己将来并没有什么影响。好好调整自己的心态就行了。
首先要调整自己的心态，其次要努力做好分内工作，积极关注其他的工作，不断丰富自己的知识。这样结合可以特别有效的缓解内心压力。
每一天锻炼一下身体，毕竟身体才是革命的本钱。经过科学研究，天天锻炼身体会让人分泌出多巴胺，能够有效地促进人的压力缓解。
学会转移自己的注意力。无论是生活还是工作，每天都可能做着重复的事情，我们需要偶尔转移下自己的注意力，缓解内心的压力。
不需要最贵的补给，但是适当的补给必不可缺。在自己压力大的时候可以给自己买点好吃的。不一定要最贵的，但是要自己喜欢的。
笑笑神
还没有个性签名哟
