冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖。一定要管好自己的身材。
尽量自己肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去，所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题。肥胖是自我约束不好的表现。
冬季是特别容易吃胖的季节，穿的宽松一点就会不计后果的乱吃东西，然后就会变胖，身材就会走样。
只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇的比例，降低血压，改善情绪，增强心脏功能。
只有运动才可以避免脂肪囤积同时快速消耗大量热量。当然它还可以帮助调节胆固醇的比例，降低血压，改善情绪，增强心脏功能。
冬天虽然天气变得很冷，但是一定要爱运动，只要运动起来了就不会冷了，所以一定要记得多运动。
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