想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
出去旅游,去一个不算远的地方但是自己不认识的地方,下了车毫无目的走在陌生的街道,让自己被人海淹没,呆呆看着周围的车和人。
选择一个空气清新,四周安静没光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,找一个自我感觉比较舒适的姿势躺下。
看看街上人来人往的都忙碌着什么,想想生活其实很简单,烦只是生活的一部分,干什么都行,让自己忙起来。
爬山,找个清静的地方,听音乐,可以缓解情绪.打球,可以忘掉烦恼 ,我每次心烦的时候就是这样干的。
想我喜欢的人,想一些快乐的回忆,然后笑笑当做什么都没发生。或者自己一个人找一个地方大吃一顿。






