我是白天不怎么没食欲,过了12点就各种想吃,不吃绝对睡不着。以前我经常12点煮面条吃,做人妇后,1年半时间,疯涨14斤晚上吃完夜宵后悔好久。建议大家还是不要跟我一样有这个习惯,其实非常不健康,我现在看着我的游泳圈就难受,而且夜间的时候其实是肠胃休息的时候,吃东西会特别不好。
我之前上班是夜班,每天十二点十一点左右就吃很辣的面,我这人特爱吃辣,连续吃了一个多月,然后就是各种上火大家懂不,但是控制不住自己,一直到现在只要我晚上十点以后还没睡,肚子就开始咕咕叫,已经养成习惯了,十点不睡觉就吃饭,这一身膘大概和我很有缘分,减不下去了。
不吃,不健康,晚上胃都要休息了,吃了只会给胃增加负担,要是说没吃饭那还有情可原,要是顿顿都吃晚上还要吃我接受不了。
看着舍友天天晚上在床上咔嚓咔嚓的吃,真的是缠到不行,但是看看肚子上肥肉,算了,我们不是一个世界的人。
这不是长肉的高峰期吗,白天都不敢吃还晚上吃,这是绝对不可能的,好希望能够暴瘦啊,看着自己的肉肉难过。
平时对于夜宵这件事很随缘,如果饿了就吃,不饿就不吃,吃也不会吃太多,保证睡觉的时候不被饿醒就好了。






