抑郁症。因为我眼看着她从一个闹腾，活泼，开朗的姑娘，在一个月的时间内，性情大变 。从刚刚开始的每天拉着我聊天，到一天内和我说不超过十句话。仅仅只有一个月。我很担心她，真的很担心。因为我知道，一个深陷抑郁情绪的人，内心是有多挣扎，多痛快。因为我也经历过抑郁，焦虑 。我懂，她有多痛苦。我知道，导致她抑郁症不是单单只有减肥。她的内心深处，还有一些让她痛苦的事。但是，减肥这件事是引发她抑郁的最大因素。
暴食症。后来有一天我真的好想吃东西，我好想吃东西，我再也忍不住了，我心里只有一个想法，我要吃！不然我觉得我要死了。我再也忍不住了，减肥什么的都走开吧！吃饱了才有力气减肥！如果不能吃对于吃货来说还有什么意义呢！我抽出床底的零食，一包一包地翻出来，沿着开封线撕开，一把往嘴里塞，蛋糕、面包、薯片，哎呀我的天啊零食真的太好吃了，牛奶饮料也好喝，狼吞虎咽，幸福感到了极点。
瘦得快很受伤。放掉气的气球会变得松弛，皱巴巴的。快速减肥就如同放气，当人体脂肪一下子掉得太多，皮肤就会松弛，粗糙，还可能出现掉头发、便秘等情况。大多数的快速减肥方法都是从大量减少热量摄入入手。而大量减少热量摄入，人体摄入能量和营养素不足易造成暂时性的肝、肾功能失调，或影响肠胃功能。另外，有些人为了快速瘦会过度节食。长期节食容易导致厌食症。
瘦得快反弹快。瘦得太快会使得肌肉、脂肪和水分大量流失。肌肉量减少会影响人体代谢率。人体代谢率降低后，只要你稍稍多吃一点，或少动一些，减掉的脂肪很快就回来了。而且，人体对体重有一种惯性。减肥后，身体的记忆依然停留在你之前的体重上，然后慢慢地令你的体重又会弹回之前的体重。要对抗这种惯性的方法就是慢减肥，让身体慢慢去适应你减肥后的体重。
心理上的障碍。自从长胖之后，受了打击之后，我陷入了很自卑的状态，即使是减肥期间开始瘦了那时我还是觉得自己很丑，我太胖了。我还记得过年我妈带我去买新衣服，我试着试着，无论导购员怎么说好看啊适合啊，你们年轻真好啊。我只觉得又是骗我买衣服的客套话，你骗我。这一件不好看那一件不好看，全世界的衣服都不适合我。
代谢率下降。快速减肥会造成代谢率下降，同时也是容易复胖的原因。一般快速减肥者以过低热量的饮食供给一天所需，或是以节食、减肥食品等方式，以达到短时间内瘦下来的目的，当瘦到目标体重后，恢复正常饮食时，虽仍注意热量摄取，但还是会发胖，体重还是会增加，其实就是因为代谢率降低了。
