清空网络上有关他的一切无论是QQ还是微信，相必到处都是你们曾经甜蜜的消息，曾经的你们很甜蜜，但那只是曾经，回忆越多，分开之后就会越痛。为了不让自己无止境的在这种痛苦里延续下去，你必须对他对自己都狠一点，清除有关他的一切消息，删掉一切的联系，不要给自己留退路和余地，两个人既然已经分开了，那就没必要再有那么多的联系了，这样会让自己在这段痛苦的时间里过的快一点。
多听听欢快的歌，不要听那些悲伤的，是爱的太深了，所以才难以走出来。当你在遇到爱你疼你 你也喜欢的人了，就会好的很多 ，不要刻意去想。因为，你越想忘记，就越会想 ，有空和朋友去逛逛街，出去玩玩，给自己的心放个假，出去透透气。当你走在有你们回忆的路上，却无动于衷，才会是真的忘记，知道吗。要靠自己，会好起来的 ，给自己点时间！
在你失恋之后得了抑郁症，应该及时去医院看一看，让心理医生给你做一个很好的疏导，平时也要想开一点，不要太钻牛角尖儿。失去这样的恋情，说明你们两个没有缘分，也许这次的放手会换来下一次更好的男人来到你身边
积极的去看心理医生，配合治疗。主要还是要子想开些，别总纠结过去了，努力去工作，或者出去旅游一趟，心情好了，慢慢就会康复了。
一定要去看医生，医生会给你很大的帮助。多和自己的朋友出去走一走，放松自己的身心。抑郁症并不可怕，一定会战胜它的
如果是轻微的抑郁症，建议去看心理医生。如果比较严重，建议一边服药一边看心理医生。不要觉得丢人而不去看医生。
