我曾经也是一名开学焦虑症患者，哈哈，我也是经过学习康复后才知道，一个人的思想决定思维方式，正面的思维方式看的都是美好的东西，负面的呢相反。这就可以解释为什么我病时，看哪都是灰蒙蒙的，感觉全世界就没有一个好人。改变了错误的思想，思维模式自然也跟着改变。美好的东西多了，能量高了，世界观大了，心量也就打开了，如纸老虎般的心理疾病自然不是难事，要知道自己心是怎样的，世界就是怎么样的。
虽然我早已经过了上学的年纪，但我是焦虑抑郁的康复者，我很明白焦虑症的想法，主要就是对未来没有发生的事，产生了恐惧继而焦虑。未来那只是幻影，与其担心未来，不与经营好当下，用行动去努力的创造美好的未来。为什么又有人不会焦虑呢，这就关乎个人的思想了。
家长首先不要过于紧张。家长的这些紧张情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化，这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级，小问题就变成了大问题。“开学焦虑”对于大多数孩子来说是很正常的经历，只要正确的引导和适度的调整，很快就会过去的。
所谓“焦虑”，是人们对危险的不确定感和无助感，我之前也是一位杞人忧天的患者，然后我发现想什么都没用，还不如面对来的舒服，所以心态好了就可以了。
我当时焦虑症全部来源于我的爸妈，我觉得家长要调整好心态，要做到不焦虑，不要把焦虑情绪传染给孩子，不要给孩子太强的竞争感。
我觉得这本是一件顺其自然的事情，没有必要给自己太大的压力了，开学了就说明放假也不远了嘛，要有好的心态。
