心率偏慢的人更容易长寿 一个人的心率在60—100次/分钟之间，人一生的总心跳在25亿到30亿之间，也就是说如果一个人在静息时的心率在60次，那么这个人的寿命可以达到93岁。
手的握力比较大的人，最新的国外研究显示，一个人的握力与健康有很大的关系，如果一个人握力不足，那么很容易患上心脏病或者中风，而且一个人的握力如果损失的越大风险也越大。
生活有规律，定时参加一些体育运动、每天有点事做的人，会长寿。这个习惯一定要保持，不能放弃，放弃就退步，退步就衰老。坚持锻炼的目的，就是减缓自己的退步，减缓衰老。
我们都知道身体中的每个器官都需要氧，只有有充足的氧，才能够保证各项功能正常运行，所以说如果一个人的肺活量比较大，那么这个人更容易长寿。
年轻时，没有经过长期、过量锻炼的人，会长寿。像运动员，很难长寿。因为成长太快了，以后很难保持这个水平，退步很大，也就衰老很快。
我认为应该是心态好，经常保持乐观开朗的心态，即使受到挫折也要平静，情绪比较平稳，看什么问题都想得比较开。
