上班很烦躁，说明你不想工作。但是不上班不工作就没有钱养家养老婆养孩子养父母老人爷爷奶奶，就没有钱还房贷还车贷。所以我们必须在没有找到自己满意的养家糊口挣钱方式前，应该沉下心来继续上班。在上班的同时，我们可以培养自己的兴趣，锻炼自己的本事特长，转移自己烦躁的注意力，调整自己的心情，还可以在业余的时候给自己充电，研究一些自己感兴趣自己喜欢的的东西，或者听听歌，看看电影，逛逛街，抽出点时间去旅游下，等自己有能力了，就可以不用上班做自己喜欢自己做的事情，靠自己的兴趣爱好和特长挣钱养家糊口，从枯燥的工作中解放出来。
对于大部分人来说，上班很烦躁是一种常见的心态。但事实上，能放任之、并实现“不工作”的愿望的人却是少之又少。面对工作烦躁，我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
工作时间久了，就会麻木，不开心，就换一下工作环境。现有的工作已经看到了底，不可能有更大的发展空间，不如挑战一下自己出去尝试一下新的环境。人挪活，树挪死，不要一棵树上吊死，束缚在一个狭小的范围，固步自封，不求上进。
调整工作心态。工作烦躁不开心，可以换换思路，学习各种社会组织的注册类的考试，注册会计，注册建造，注册安全，或者去考公务员等等。只要努力用功考上了，就有了底气，有证书出去另谋高就相对容易。
每个人不是自己想做什么、愿做什么、喜欢做什么，就能做什么，往往很难如愿，不同层次的人都能找到适合自己的位置，而不是所有的人都适合和理想一致，随遇而安，既来之则安之也是一种好的心态。
调整心态，我们来上班就是为了钱，做好自己的事，不会我可以学习，总有一天我会胜任这份工作的。然后制定一个目标，使自己每天都有事情做，不去想其他事情，是自己忙碌起来。
