首先，自律、自制力、毅力等只是一个伪概念，这世上根本就不存在自制力这回事。
在大众观念里的自制力，通常是指：一个人能够比一般人更好的控制他的行动与情绪，更够更好的执行他所做的决定，并且能够抑制住自身那些负面和消极的欲望，情绪，和行为。这个词带有积极的属性。
自制力并不是并不是一种可以学习和提升的品质，自制力并非是对自己非常的克制，硬逼着自己去做到你原本坚持不了的事，也不是你拼命忍耐让自己不被欲望左右，不被外界事物诱惑。
说实话我就是一个有一点自律的人，刚开始自律是很难受的，因为大家都在玩，感觉自己像一个异类。渐渐地，我强迫自己去健身房办卡，强迫自己每天早起背单词等等，后来慢慢发现，我很享受这种感觉。自律让你和一般人的思想境界有所不同，你发现你变得自信了，你变得比以前更具有动力去更好的生活。
在上大学的时候就有这样一个朋友，有极强的自制力和，自律能力，感觉他简直像个机器人一样，每天五点半准时起床，而且那个时候她非常的胖。为了减肥她在三餐上做非常严格的定制计划。而且计划一旦制定，就严格地去遵守，总之跟他在一起的感觉就是非常的佩服他这个人一定会有很大的成就。
我觉得这样的人就是在生活中肯定有自己的规矩和条条框框，就拿一个公众人物来说吧，比如杨幂，在几年前的采访中，他就说他对自己的体重把控非常的自律，从来不乱吃东西，在她生了孩子之后，很多年之后，她的体重没有生过，反而下降了很多
有极强自制力自律的人不管生活还是工作他都能很好的规划着什么时候做什么事情，永远都不需要有人催促，办事效率比别人高出很多，对自己还是对同事都是极大的好处，这样的人也很有时间观念，永远都不会迟到。
有极强自制力自律的人，是一种非常厉害的体验，因为他们对待自己能够保持高度的，自制力，他们从来不会去考虑别人会怎么做？他们只让自己去做他们所想要做的事情，他们真的很厉害
