要注意劳逸结合，工作一到两个小时的时间要适当的放松一下自己，可以接杯水，活动一下筋骨，或者直接去走廊散散步。不要在自己的工位上一坐就是一上午，这样不仅对身体有害，而且也不利于工作效率的提高。
工作劳累的时候记得要尽量保证自己的睡眠，特别是下班以后，晚上绝对不要做其他的事情了，要记得早睡，很好的一晚上休息之后，你的身体状况就可以恢复，这对你的健康很有利。
工作要分清轻重缓急，要明白先做什么工作，再做什么工作，让工作变得更加条理，也可以提高效率，起到事半功倍的效果。如果理不清头绪，到头来什么工作都做不好。
人的一生学无止境，特别是一些新人进入职场后，才发现自己工作中有很多的不足，我们利用自己的工作休息时间，可以多学习一些工作方面的知识。
每天用一些固定的时间上一些网络举办的课程，你就可以学习到很专业的知识，而且一般收费也不是很高，这样你很快在技术方面会取得进步。
早上应该早点起，简单运动一会儿，早餐也要按时吃好，保障上午的能量供给，并且，在工作一段时间后，要起身休息几次，劳逸结合，身体才吃得消。
