我会关在自己房间里，什么都不做什么都不说，默默呆在那里。
情绪暴躁的时候，我会克制自己安静下来，静静的平复自己的情绪。
在情绪暴躁的时候，我们要学会。舒缓自己的情绪，不要让自己那么暴躁。
听一些安静的歌，自己想一想自己不该做什么，该做什么。
情绪爆发的时候我会选择一个人待在一个地方，避免伤害到别人了。
一般情绪暴躁的时候，我都会躺在床上摔一摔枕头踢一踢被子，缓解一下。
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