极度厌恶自己,刚意识到减肥失败的那一周几乎是嚎啕大哭地度过每一个晚上,拿头磕过墙,打过自己,每天就躺床上看手机,除了去卫生间之外不出卧室。
我曾经就是这样,在减肥失败的路上走了好几年!健身过,节食过,肉肉就是跟狗皮膏药似的下不去,不过走了几年弯路,总算是积累了不少减肥经验。
我摸了摸自己的肚子,想到每天我那么努力的走10公里,在朋友圈和人PK,偶尔发发自拍写个鸡汤段子,就忍不住叹了一口气,谁能给我点支烟?
进入一个减肥计划实施 :控制饮食—暴饮暴食—减肥失败负罪感—重新制定减肥计划—继续控制— 继续暴饮暴食— 再次负罪感的死循环。
辛辛苦苦忍着饿告诉自己少吃,过两天一上称发现依然那个数字甚至还重了!心灰意冷愤怒值up上升,气的立马去吃了个煲仔饭发泄...
就是会越来越糟糕 ,意志力越来越弱 ,越来越怀疑自己。脸都被自己打肿了,非常心累,但还是没放弃,趁着小马拉松这股劲,多锻炼!






