我的小叔就是这样，我见过我小叔年轻时候的照片，照片中的小叔提着一把枪，一身的军装特别的帅气，眼神坚定，到了现在回老家有时候跟小叔走在一起别人还都会说起小叔年轻的时候是多么的帅气，那个时候的小叔跟现在的小鲜肉比感觉都更胜一筹。
又因为是当兵的，所以可以说是小鲜肉跟硬汉并存的一个优秀的人。但是现在再看小叔，挺着一个大肚子就跟怀孕的妇人一样。
因为身材高大又加上现在发福所以看上去异常魁梧，不过脸上也因为发福所以变得肉嘟嘟的，看上去充满喜感。把小叔的照片给别的小朋友看，他们都不相信是同一个人。
小叔年轻的时候因为家里条件不行所以就去了部队成为了一名军人，小叔告诉我，他当时因为在家里他的母亲教过他做菜，所以当兵不久就被分配去了炊事班，慢慢的做到了炊事班的班长，这么一当就当了六年，中间就回家了一次。
所以小叔到现在都觉得亏欠了他的父母，退伍之后部队给他分配了一个工作，他也一直勤勤恳恳的一直在那里干到了现在，小叔年轻的时候因为帅气所以娶了一个特别漂亮的妻子也就是我现在的婶婶。
婶婶虽然已经到了中年但是因为喜欢锻炼，所以身材也一直保持的很好。再反观小叔，这些年因为工作稳定，儿女也都懂事，所以越来越胖，他们两在一起的时候一般人都不认为他们两是夫妻。这也是小叔发福之后的一个弊端。
记得前两年放暑假的时候，小叔让我去他那玩一段时间，小叔家在洛阳。那也是我第一次去洛阳，那段时间，小叔每天晚上都拉着我一起去跑步。
挺着个大肚子跑出来一种滑稽感，我在前面跑，我让小叔快一点，他让我慢一点，那段时间过后，我长壮了，他也瘦了一点，不过半年过去，过年回家的时候我看到小叔，又胖了一大圈。肯定是又偷懒了。家里人都说小叔发福发的越来越胖了。
中年发福一方面代表生活幸福，但却对身体有很大的危害，中年发福到了老年的时候就容易得一些老年病，所以我们应该在容易发福的年纪，多锻炼锻炼，注意饮食，生活固然非常美好，但是生命也是非常珍贵的。
你会深刻地体会到什么叫岁月不饶人。这是一场由中年发福引起的中年危机。
人到中年后，就会明显地发现身体的各项机能都不如从前好用了，你不知道是从哪一天开始的，但就是会在某一天猛然地意识到：“原来我真的不在年轻了。”
在我的理解认知里，人是在四十来岁的时候开始步入中年时期。具体情况因人而异，我妈大概是在四十四岁左右，而我爸在四十岁就开始惆怅自己不再年轻。看着我的父母，我完全能体会到原来四十岁真的是人生的一道大坎。虽然三十九岁和四十岁在数字上看起来相差不大，但心态真的自然而然地随着岁月的流逝悄然间就发生了翻天覆地的变化。以前我真心不懂为什么孔子那么肯定地说人到四十知天命，但现在看着自己的身边人进入中年时期，我似乎有所领悟了。
他们开始害怕了，不敢再像年轻时那样肆意挥霍自己的身体，因为他们已经没有这个资本了。并且经过前半生的摸爬滚打，他们开始看开，不再对未来充满期待，因为他们这一生的个人梦想到这一阶段已经基本实现。人生最辉煌灿烂的时代已经过去，明白了原来人生是这样过的。
虽然看懂了前半生，但他们会陷入迷茫，接下来该做些什么？这样的迷茫让他们感到恐慌，这是伴随身体的衰老带来的一系列心理上的反应。这时的他们心态开始衰老，而心态衰老比起身体发福更严重。
这才是中年发福的人所真正害怕的东西。接受这事实需要一个过程，他们心态的转变也需要时间。这是一个悲伤的过程，因为中年发福预示着你要开始向过去的自己告别，向年轻的自己告别，向美好灿烂的前程告别。你基本不再需要为生计奔波，你也没有办法向年轻时自己那样奔波，身体告诉你需要休息了。
我妈我爸都是这样，我妈最近常常捏着自己肚子的肉有时问我有时问她自己：“明明没吃什么呀，怎么肚子上的赘肉变得这么多？”而我爸爸，人送外号“酒仙”，年轻的时候可以千杯不醉。可是现在，常常几瓶就倒了，然后还要逞强说：“谁也别走！我没醉我没醉！想当年我一个人干倒了一桌，谁都喝不过我！我怎么可能会醉呢？”看着他踉踉跄跄的样子，实在不忍心拆穿他。
中年发福是一个标志，从发福开始，如果你不服老，就要比以前付出更大的努力才能抓住青春的尾巴。
中年发福大致有以下几个方面的原因：
一、工作压力不大
人到中年，在工作层面会有种种优势。比如，工作一般会固定下来，不会再为寻找新的工作而去奔波。工作多年，工作经验比较丰富，工作开展轻车熟路，不存在“适应”工作带来的压力。与领导同事关系熟稔，打起交道，毫无障碍。在专业领域基本达到最高等级，待遇相对优厚。因此，中年人在工作上面临的压力一般不大，身心轻松。身心轻松，自然吃嘛嘛香！
二、生活相对安逸
中年人在经济上有了一定的积累。房子、车子也都具备了。一家一个孩子，压力不大。所以，在生活水准上，自然会比年轻人讲究得多。中年人不仅讲究饮食，也善于饮食。结果，吃来吃去，就会造成营养过剩状态，身材慢慢会肥胖起来。
我自己也是如此，刚上班的时候，我的体重只有一百多斤，而现在我的体重达到了近一百五十斤。我觉得主要和饮食有关。
三、缺少体育锻炼
人到中年以后，思想上会觉得年龄大了，要有点成熟稳重的样子，不适合像年轻人那样又跑又跳。客观上，也会感觉精力、体力下降，稍加活动，就觉身体吃力。所以干脆就很少活动。时间一长，就养成了以懒于锻炼的习惯。不活动，身体消耗少，脂肪越积累越多，自然会很快就胖起来了。
有一句话叫做“心宽体胖”，也许是对“中年发福”的最好解释了。中年人，节制！
饮食太过油腻或精致食物： 中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。
活动量下降： 人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
