调整好自己的心态，可以通过运动，有时候运动完出汗之后就会觉得特别的轻松，而且心情也会好很多，如果是常年的运动可以很好的调整心态，自己的心态也会放宽。
遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理。
自己要告诫自己心胸开阔一些不要想那么多，多站在对方的角度考虑一下，也许是自己的问题，要学会多为对方考虑。
当自己因为得失的问题，而变得不开心的时候，可以去想想，世界上有的人身上失去的比我多得多。
想要心态放平不去计较得失，我觉得可以去多看看那些有哲学意义的书，毕竟要有得才有失。
可以通过看一些书籍或者听别人讲一些经历来扩大自己的视野，知道得失没那么重要。
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