花一点时间给自己科普，让自己知道医学上对于死亡的定义是什么。你对死亡有恐惧，那就直面它，知道关于死亡的科学的解释，明白一个生物的死亡过程是怎样的。没有了艺术的主观的想象，减少了未知的比重，你的恐惧自然就会下降。在此基础上了解历史，用读故事的心态去看那些赫赫有名的大人物从出生到死亡的过程，然后体会这个问题：他们的死亡是否让他们之前的作为都变得没有意义，或者，站在读故事的旁观者的角度，那些不想死的大人物所做的事情在你看来是否可笑。
悲痛是正常的情绪，在痛失亲人之后，这种情绪是理所应当的。尽管人们的生活中，这种悲痛的情况不是很多，但是不经常发生不等于不正常。人们对于失去的反应是本能的，不受意愿的控制。很少有人能真正控制这种情绪的。我爱着某个人，我与他相处愉快，我可以表达我的幸福。当我失去所爱的人，我也同样可以表达出悲痛。我们的悲痛是为了自己而表达的，因为我们被抛弃了。
所谓死亡，就是我体内原子的特定组合打散重组的过程。诚然，这些被拆散的原子不会意识到它们曾是我，但即使它们天各一方，也会永远存在下去。能成为这种永恒的一部分，让我感到一种妙不可言的慰藉。更进一步，如果原子可以无休无止一直组合下去，说不定哪天，这些雄心勃勃的原子会再次组合成一个我。毕竟，永恒之中有的是时间让这些特定的原子组合，来一场安可表演。
我觉得之所以害怕死亡是因为害怕死后那个未知的世界。如果死后真的有天堂，或者另一个平行的世界，那么死亡就一点也不恐怖了。至于如何坦然面对死亡，以前和人聊起这个话题，我会说，可能我老了会有一个宗教信仰，相信人死后是会有去处的，只有这样我才不会恐惧死亡。但如果一直都没有信仰，那可能希望自己幸福？一生很值，应该会减轻一点恐惧吧。
我一直觉得，得老年痴呆症何必抱怨命运不公呢，这分明是件幸福的事。我会慢慢的忘了自己的快乐和痛苦，在一种缓慢、逐渐的、可以接受的速度下和这个世界说再见。当我完全忘了全部，变成了一个呆傻萌的老头时，虽然你认为我活着，但是我所理解的自我已经烟消云散了。没有痛苦、没有眼泪，有的只是另一个苍老的孩子般的我，继续在世间留以微笑...
我的一部分在不断的死去，而我的另一部分又在不断的重生。只要明白我已经死过了，那么未来生命的终点，亦不过是在重复我所经历过的死亡罢了，无所惧矣。
