我从自己的经历来说说这件事情吧。坦白的说，我从小喜欢看书，但是基本都是囫囵吞枣。高中以前，凭着惊人的记忆力，还能把看过的书复述出来。可是，随着年龄增大，信息大爆炸的时代里，我觉得自己也变得越发焦虑起来，看过的东西好像只是从眼前过了一遍，一句话，不走心。还沾沾自喜于自己的阅读量之惊人，自诩看了图书馆的大量书籍，可回过头来看，那些书只记得了书名，隐约记得自己看过。现在想来，以前的阅读都是无效阅读。好的阅读方法包括输入输出和反馈三个阶段。而多数人往往只不过做了第一步，关键是这种输入也没有真正的完成。只有通过输出才能掌握知识，通过反馈才能知道自己掌握的知识是否准确。输入，带着问题阅读，找准关键词，制作读书卡片，复述知识点。输出，借助思维导图，完成对全书知识点的梳理。联系生活，输出读书笔记。反馈，加入读书会，分享读书感受。向身边的人推荐看过的书籍。
之前我也是因为用手机太多，专注力不断下降，很难专心看完一本书，看书10分钟都觉得费劲。不仅读书读不进去，写作更是困难，思考能力也退化了。后来我开始刻意戒手机，减少使用时间和次数，用了一个监控的APP，还可以设置锁屏挑战，从10分钟，20分钟，到后来1小时，2小时，都可以不看手机。专注力提高了，阅读习惯自然也就回来了。今年年初到现在看了39本书，跟很多读书大人比，也不算什么，但跟我自己比，还是一个很大的进步了。不仅读书，我还会练习输出，书评、读书手账、思维导图、拆书稿等等。
碎片化的阅读已经成为一种主流，阅读的目的不要太牵强，阅读是一种学习的方法，给自己充电的机会，阅读的形式也不仅仅只有文字，可以看图，听书，多元化的阅读方式。阅读的内容也不只限于专业知识，可以是社会、情感、都市、等等！比如有一段时间看了某部电视电影是根据某小说改编，就可以去阅读原著，想着做我们来找茬的游戏去找电影电视与原著的区别，从而激发阅读的兴趣。
不管多忙，每天都可以抽出时间来阅读的，比如一个人吃早饭的时候，等车等地铁的时候哪怕只有十分钟。也够时间阅读一则新闻了。一天抽几次时间出来，一次十来分钟，一天下来也有半小时到一个小时以上。可以随身携带报刊杂志等读物，等车或等人的时候，无聊的时候都可以拿出来进行阅读。
学着写点东西，我们身边每天都上演着不同的故事，看到的想到的，写下来，一定要写下来，学以致用不是目的，目的是让自己围绕有兴趣的学科去拓宽自己。买书，最好是纸质书。买正版书，尊重知识，尊重版权，尊重作者；正版书也比较贵，花了钱了才知道珍惜书，爱护书籍。
周末可以去图书馆看书或者去书店。只要把自己置身于那个环境，才会有阅读的冲动以及耐心。一些家长也可以在陪孩子去图书馆或者讲故事的时候进行阅读，与孩子一起进步，一起养成阅读的好习惯。读书使人进步，希望大家养成阅读的习惯并且能坚持下去。
