我就是天天的喝枸杞水，我前段时间皮肤很差，整个人就跟黄脸婆似的，可是我还不喜欢喝那些调理的药，通过一个朋友的介绍，我才知道喝枸杞水会有这方面的好处，于是我就坚持每天都会喝，但是不会特多，一天放四五粒，我还挺喜欢泡出来的那个味道，香香的，我这样坚持了大概一个多月吧，我的皮肤明显的好了很多，所以说，喝枸杞水有很大的美容养颜的作用。
我的奶奶就是每天喝枸杞水的受益者，奶奶今年85了，耳不聋，眼不花，可以说她的眼都能跟我的相比了，甚至有些我看不清的字奶奶都能看清楚，我之前就很好奇，奶奶这么大年纪了，怎么做到的，后来我才知道奶奶每天坚持喝枸杞水，从那以后我也开始每天喝枸杞水，在我看来，枸杞水多我们的眼睛有很大的好处。
好处肯定是有的，如果枸杞水喝的量足够多的话，能够补充身体的水分。有人用枸杞煲汤，有人用枸杞入药，还有人会把它放在保温杯中泡水来喝。前一阵流行泡枸杞水喝，很多人觉得这的确是一种很养生的方法，只要我们每天都用枸杞泡水喝，相信一个月后我们的身体会发生很大的改变。
枸杞具有安神、有助于睡眠的功效，这对于失眠多梦或是睡眠质量差等睡眠方面的问题都会起到一定的缓解作用，在一定程度上提高睡眠的质量。有人在晚上睡眠期间容易出现口干的状况，枸杞具有生津安神的作用，可有助于消除夜间口干的现象。
枸杞中含有的活性成分，可大大地增强我们体内器官的功能，发挥延缓衰老的作用。除此以外，枸杞还可以帮助我们的皮肤提高吸收养分的能力，有美白养颜的功效。长期的坚持喝枸杞水能够有效防止皮肤晒伤。
枸杞多糖对实验性肝损伤具有保护作用。它能够降低血清谷丙转氨酶。还能够促进肝损伤的修复功能。根据实验的研究表明，多喝枸杞的话，枸杞子能够抑制脂肪在干细胞中的沉积。并且促进肝细胞的新生。
