坚持读书和写作。杨绛曾说，很多人之所以迷茫，就是因为读书不多，而想得太多。解决焦虑和迷茫的唯一办法就是行动起来。多读一些好书，开阔自己的视野和思维，慢慢地你就会比昨天的自己更好了。说一下我自己的经历吧，刚工作的时候，其实我读书并不多，那时候读书的目的多半是为了工作之外的消遣。后来因为写作的缘故，我的领导一直告诫我要多读书，甚至规定每个月必须读一本书，还要写书评。从此之后，我就养成了每天必读书的习惯，尽管后来这份工作没有一直干下去，但一些好的工作理念和习惯我保留了下来。和先生回老家后，我一直坚持读书写作，并努力学习读书方法和技巧，学习怎么提升自己的逻辑思维，阅读了大量这方面的书籍，几个月后感觉自己的思维能力明显上升，写文章也更注重逻辑，看问题也能举一反三，阅读的效率迅速提升，以前一个月看一两本书，现在一个月可以看20本书。更意外的是，写的文章也有人愿意去看，甚至还因此成为了一些平台的签约作者。这就是写作给我带来的回报。
做一个终身学习者。不知道大家有没有发现，现在针对成年人的培训提升课程越来越多了，有教人怎么学写作的，有教人怎么练出好声音的，有教人怎么塑造完美身材的，还有教人怎么处理夫妻关系、亲子关系的等等。无论你想解决什么问题，提升哪一方面的能力几乎都能在网上找到相应的课程，各种学习平台也是越来越多，喜马拉雅，有书，励志等等。我自己平时看到好的网络课程也会报名学习，像写作、摄影、沟通、思维等只要我觉得有用，我都会去报名学习，这些课程报名费都不高，基本上几十块钱，一百多就可以。基本上都能消费得起。我的观点是，学习不应该止步于校园，身体上的成熟并不意味着思想上的成熟，要成为一个合格的成年人，我们每个人都需要不断学习。
控制自己的情绪。不要让诸如悲伤、愤怒、恐惧、或嫉妒之类的消极情绪毁掉自己的生活。这些情绪的产生有时是很自然的，但你不能让这样的情绪去左右自己的每一次行动，这是不健康的，并且还会降低你的生活质量。训练自己冷静下来，然后关注好的事物。
要乐观。对自己的能力和周围环境抱有消极的想法会使得我们羞于去积累经验和把握机会。所以请停止不断地抱怨自己，转而提醒自己自身的所有优势。停止只去思考别人的坏的一面或只关注生活中不好的事情，而开始关注好的事物。
人们奔波于工作家庭，很多时候都忽略了给自己放个假，大城市的快节奏生活，磨灭了人本身渴望的休息，给身体放一个假，不要每天急匆匆的，那样你会发现世界很美好，而你也不差。
多看书。很多人都没有完整的看完过一本人文书，离开校园后更是和书本越来越远。腹有诗书气自华，当有一天你发现自己能够在众多领域和人侃侃而谈，你会感谢那些年你看过的书。
