我现在特别在意这一点，再累都做到尽量不弯腰驼背，尤其是在外面。以前我也觉得这不算什么大事，本来每天就活的够辛苦的了，还让我一直挺着背，多累啊。直到有一次聚餐的时候被人偷拍。我一看照片直接愣了两三秒，椅子上的我虽然没有像“葛优躺”一样一滩烂泥，但弓着背，双眼无神，对着手机猥琐颈伸的特别长，前倾特别明显。活脱脱的一个中年油腻男子。反差太大了，最恐怖的是我自己一直没发觉。从此以后，我就时刻提醒自己，背挺直！多活动肩颈！但忙起来也确实容易忘，所以我就把这件事和我要谈的项目列为同等重要的地位，都在电脑旁贴个小纸条。现在虽然不能说像换了个人吧，但确实气质和自信都有了很大的提升。
我认为单身时期，多运动健身，不管怎么吃，要保持个好身材，有时候减肥真的等于整容。多读书学习写作，写作真的可能让你月入过万，甚至改变人生，我就是通过写作救了自己。有女朋友时期。女朋友一定要选对人，这个关系你一生，有些男生特别纯情，喜欢投入自己的一切，但是你选个绿茶的话，真的毁一生。选对人之后，还是建议，多锻炼，多读书写作，这是一生都可以坚持的习惯。
在我看来家人的关心是最重要的。不要拒绝父母任何时候的关心，不要嫌弃他们啰嗦。打电话过来最好接一下，不要以忙或者其他理由拒接，就算再忙也要说一下忙完再打过去。如果是和爸妈他们住在一起，也别每天下班就顾着到处去玩，或者待在自己房间刷手机玩电脑，花点时间陪陪他们。父母好意待我们，我们也要好意待父母。这个世界上没有比父母更爱我们的人了。
坚持锻炼，早睡早起。并不是每天大早上起来去公园跑步的那种。也不是整天上健身房。有点适合自己的锻炼方式即可。不需要有几块腹肌，有点小肚子也不要紧。但要身体健康，不至于在我出事的时候抱不动我。不要熬夜，熬夜伤身体，我想他活的比我久一点。不要睡懒觉，因为我醒的挺早，他睡懒觉的话，我一个人会很无聊。我是一个很能依赖人的人。
每一个优秀的人都在不断的学习中，学习不仅可以增长知识，还可以提高个人修养。身为一个男士，担负挣钱养家重任，而且随着时代的发展，要不断努力有上进心，不断奋斗。自律，自律的人最自由。自信，你会发现许多优秀的人都是自信的人，而自卑会限制你自己前进的脚步，自我否定，不利于自己长久发展。
不要抽烟，不要酗酒。抽烟有害健康，尽量一点都不要碰。可以适当饮酒，不要酗酒，伤肝。我希望你活的比我久，我很自私，不想一个人。保持乐观。我希望我不开心的时候，你能让我想开点。什么大道理我都懂，但我需要你来说。脾气好点。我不喜欢动不动就被黑脸。
