两方面，一是物质，二是精神。物质主要是指，一定要准备本和笔，切不可两手空空去见领导，因为领导会认为你不重视、不用心，同时人的记忆不那么牢固，领导说一句话、一件事尚可，如果领导说十句、几件事，你难免就挂一漏万了，到时你会很被动。精神，主要是说要在头脑里快速思考一下，领导会问你什么、要求你什么，最好提前做一下准备，如果一问三瞪眼，会很被动。
和领导沟通的时候注意态度要习惯尊重，但是自己也要保持不卑不亢的状态进行沟通。你用尊重的方式和领导沟通，但是姿态也没有必要太低，有自己独立见解和对沟通的事情胸有成竹的时候，也可以大大方方的表达出来。这样子让领导知道你是有独立思想和担当的人，而不是领导指一你做一，领导指二你做二，适当的时候自己可以把领导安排的事情做的更好更全面。
要仔细聆听上司所说的每一句话，并且理解他所说每句话的含义，理解上司意图，做出最明智的反应。听完领导讲话不懂可以提自己的问题。但是不易过多，过多倒显得自己比较迟钝。领导比较反感反应迟钝，理解能力差的人。听完以后，简述一下领导的核心意思，让领导知道你已经明白他所说的话。
充分的了解上司。所谓知己知彼才能百战百胜。想要和上司交谈好，必须要充分的了解上司，了解他的喜好。自以及对下属的工作态度。这样在交谈过程中找准时机适当的说一下上司爱好的东西，可以缓解一下紧张的气氛，同样还能让上司给你留下好感。
沟通起来缩短时间，遇上急性子的领导，你要是磨磨唧唧半天不说到正题上，可能没有等你说话，领导就没有耐心听到你所谓的关键时刻。准备工作充分一点，领导对你的印象分会更加深刻。
领导无论说啥，记得一定不要插嘴，插嘴显得很没有礼貌，这是其一，插嘴也比较容易把领导原有的思路给打乱了，你说你把人家思路打乱了，人能给你好脸色不。
