要拥有一张健康漂亮的脸蛋，首先，我们要皮肤要干干净净没有痘痘没有斑点没有各种疙瘩，当然还要白皙。这是一张漂亮健康的脸蛋的基础，皮肤底子必不能差。而如何才有个健康漂亮的脸蛋的好的皮肤底子呢，皮肤好，那就必须睡眠要好，睡眠不好皮肤会蜡黄还会有黑眼圈毛孔会粗大。而且要吃东西戒口。辛辣东西不能吃，吃的话大多数人会爆痘痘，长粉刺，还有的话就是不要玩太多电脑手机，这种辐射长期以来会导致我们的皮肤毛孔更加的粗大。
我有个妹妹，她今年才十二岁，但是看起来就像是已经二十几岁的人了。因为她的皮肤特别不好，既不忌口，也不听我舅妈劝，整天一放学回来就抱着手机电脑在那里打游戏。每次和她在一起吃饭她都是无辣不欢，什么重口味的东西都喜欢吃，导致小小年纪一脸的痘痘。而且整天熬夜，像个夜猫子一样，经常睡眠不足，到现在皮肤状况特别差。但是我们也拿她没办法！
还有就是皮肤白皙了，有人讲，一白遮三丑，一胖毁所有。对，一个人如果皮肤白皙，那么更多时候比皮肤黝黑的人要感觉干净漂亮很多。所以平时我们一定要注意防晒，注意补水，注意敷面膜。
眼睛是心灵之窗，我们如果能够拥有一颗漂亮的眼睛，那么会给我们整体脸蛋加很多的分。还有就是牙齿，我们的牙齿必须要白皙干净，一口好牙才能够带给人跟你交谈的欲望。如果是一口黄黄的牙齿，那么谁能够主动会跟你聊天？一口黄牙即使你长得非常漂亮，那都会因为一口不干净的牙齿让人很反感。
再者就是健康，要有健康的身体，然后才会有红润的脸蛋。我个人以前就是脸色并不红润然后看起来整体属于不太健康的样子。看起来弱不禁风，即使最开始皮肤是白皙的，但是因为贫血然后变得很瘦弱变得脸色蜡黄，所以我以前努力调整自己的身体。现在还不错，整体干干净净那就好了，也不会太过于的没精神。最后，就是一定要保持一个良好的心态。乐观积极的心态是拥有好气色的前提，每天开开心心的，比什么都好。
要拥有健康那就必须运动，要拥有漂亮，那就必须花费心思。只要坚持只要努力，那么一切都是可以成就的。
对于一个女孩子来说，长相是非常重要的，笼统地讲，就是脸蛋很重要。在现在这个第一眼只看颜值，第一印象只注重脸蛋的社会，颜值简直可以决定一个人的50%。关于到底该如何拥有一个健康又漂亮的脸蛋，我有以下几点经验。第一步，要保养好皮肤，一个好的皮肤，可以帮你省不少钱，如果皮肤足够好的话，健康就不用说了,不用化妆都会让人觉得漂亮。素颜啊，这就是所谓清水出芙蓉了。那么该如何保养好皮肤呢？首先，要知道自己的皮肤状况是什么，油性还是干性，或者是不是敏感肌肤，但不论是这三种中的哪一种，最基础的第一步就是补水。补水用两种方式，敷面膜和按时拍水乳。不知道听谁说过，一线女星范冰冰几乎每天都要用掉三张面膜，所以现在你该知道面膜的重要性了吧？如果肌肤的角质层极度缺水的话，就会引发一系列的皮肤问题。干性皮肤缺水就会引起脱皮和红血丝的问题；油性皮肤缺水就会导致水油不平衡，青春期的时间段就会导致冒青春痘，脸上坑坑洼洼的事实在是难看，处理不好还会形成痤疮肌，敏感肌缺水了就会红血丝特别的多。关于水乳呢，有些女孩只拍水不补乳液，或者是不拍水只擦乳液，不管是哪一种，都是不正确的。只要你敷好面膜，拍好水乳，肌肤问题的70%就可以被很好的解决了。还有一些细小的问题，比如说脸上有黑头，我这里有一个妙招，就是把卸妆水倒在卸妆棉上，在用热毛巾敷五分钟的鼻头之后贴在上面，一个月之后就基本上消失不见了。如果你做好了以上的步骤，拥有一个健康的脸蛋就完全可以实现了。
下一件事情就是变漂亮了。最直接的方式就是化妆。关于化妆方面，有很多要求。第一，选择好的粉底液，这个粉底液呢，要配合自己的肤色和肤质。干性皮肤就去选择湿润一点的粉底液，油皮就选择清爽类型的。然后选择一个喜欢的风格类型，比如当下最流行的大地色妆容，欧美系妆容和一些夏日清爽型妆容。找一个技术好的人去学习画眉毛，眉毛是一个人脸色最重要的精神面貌的体现；学会搭配眼影的颜色，画一个自然的眼线，还有鼻梁的修容方面，那你基本上就可以拥有漂亮这一点了。
我相信按照以上的方法去尝试，就一定可以有一个健康漂亮的脸蛋。
维生素E则储存于肝脏和奶油中;维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。平时早餐，一个桔子，配上一杯绿色蔬菜汁，不但有滋润肌肤的功效，同时还可以预防便秘。至于肝脏食物，虽多为女性所排斥，但平均一周或十天定量摄取，确实对美颜助益良多。缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。
事实上，不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。维生素A还是丘脑、
