自卑是源于与别人比较发现自己与他人差距过大而导致的心理落差，改变自卑的方式首先就是不要和别人作比较，多和自己的昨天做比较，慢慢你就会发现自己正在一天天的改变，越变越好，其次，内外兼修，平时多读一些书，修身的同时修心，学化妆学搭配，毕竟自己形象变美了是能够提高自信心的，最后，多结交积极向上的朋友，远离只会攀比的朋友。
我小的时候，也曾经自卑过。那时我在农村，看到城里的孩子一个个穿的光鲜亮丽，而自己穿的土里土气的，不由自主地就有一种自卑的心理。随着年龄的增长，加上一些心理调节，心智变得越来越成熟。后来在城里工作，慢慢融进了城市生活，自卑也就无影无踪了。而克服自卑最好的办法就是，多给自己一些心理暗示。
通过与圈子中较为优秀的人进行适度的比较，找到自己的不足，并寻找较为有效的方法逐步提升自己的能力。在这个过程中，抛开自己是否自卑，专注于能力的提高。一旦在此后的某一项工作上交上一份让人满意的答卷时，会让他人刮目相看，从而让你提升自信。
自卑有很大一部分原因来自于外表，因为穿着打扮比较普通，在自己所生活的圈子中存在感较低。可以通过运动健身获得好身材，学习穿衣打扮技巧，提升化妆技巧，一个好的外表无形中会让自己多一份自信，敢于在他人面前表现自己。
遇到自己不懂的，保持镇定。因为有一种自卑是，对陌生事物，往往会心慌，怕自己露怯而惹人笑话。比如没有吃过西餐，很多人会有自卑心理。这时不要慌了手脚，而应该保持镇定，可以观察一下其他客人用餐，或者直接自嘲一下，都能很快消除自卑。
学会发现自己的优点，每个人都有自己的优点，自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是用自己的缺点跟别人的优点比，于是就产生了自卑。所以，要学会发现自己的优点，比如，我虽然穷，但是我善良，他虽然有钱，但是他为富不仁。
