坏习惯1：夜游神，天亮说晚安 仔细回想自己一个月能有几天在12点前入睡？加班工作是家常便饭；派对聚会12点才是开始的时间；哪怕是一个人在家打打游戏，上上网也一不小心就是深夜凌晨。属于自己的时间太少，只能牺牲睡眠时间，不是不想睡实在是不舍得睡。可是第二天等着你的就是一张暗黄粗糙的隔夜脸配上熊猫眼！
美容觉不分男女 男性很少有“美容觉”这样一个概念，其实无论男女，睡眠对于皮肤以及人体都是最重要的。夜晚人体的内脏器官会进行排毒，尤其是肝脏的排毒直接影响到皮肤的状态，而这些内脏器官的排毒工作必须在睡眠状态下才能达到最好的效果，长期熬夜人体中的毒素无法排除，脸色自然越来越暗黄，痘痘也会越来越多。更重要的是，人体在睡眠状态下会分泌各种生长激素来促进生长延缓衰老，熬夜就会导致人体内分泌的紊乱，打破新陈代谢的平衡。
解救方法： 1、熬夜最容易让皮肤油脂分泌失调，记得好好洗脸，把脸上的皮脂污垢都清理干净。 2、备一支保湿喷雾，既可提神醒脑，又能补水保湿。也可以用一张强效补水面膜，让熬夜隔天脸色看起来不至于太差。 3、少喝咖啡多喝水。一杯接一杯的咖啡会让你的肤色变黑，皮肤干燥。熬夜时应该多喝白开水或矿泉水
长期面对电脑、手机等电子产品对皮肤危害极大。现在上班族的常态就是在办公室面对着电脑，回家对着手机、平板等……其实大家都知道电脑、手机对我们的辐射很大，无时不刻都在面对电子产品会使我们的皮肤松弛，不规范的使用姿势还会造成鱼尾纹和抬头纹加深，而且会产生色素沉淀，造成斑点，但是真的要放下这些电子产品就是臣妾办不到啊!那怎么办呢，其实很简单，做好防辐射的隔离工作就好了，上妆之前涂好防辐射的隔离霜，如果需要长时间面对电子产品，请在3-5小时就补一次防辐射隔离霜哦
不注重防晒会让皮肤老化加速。皮肤变黑产生皱纹和斑点的大部分原因都是由于光老化，很多女生在艳阳天里都会记得防晒，但是在阴雨天或者室内环境就不会。其实这是错误的，即使是在阴雨天紫外线也并不是完全被阻挡的，如果不做好防晒对皮肤的损害还是可见的。所以做好防晒很重要哦!
