一个人的变美有外在的美和内在的美，外在的美在表面，内在的美在修养。熟话说，没有丑女人只有懒女人，人要想变得越来越美，第一就是要学会打扮自己，因为每个人见面都是先看看在，然后才开始慢慢的了解你。如果你连穿衣打扮这个时间都不愿意花费的话，又怎么能让别人更容易注意到你呢？有的人说，我本来就长得不好看，化了妆之后感觉也不怎么样。其实不是说你化妆之后好看了，而是你给别人的整体感觉非常nice，这个就属于外在的美。衣服整洁干净，搭配合适，妆容得当，看起来就会让人比较舒服。这个就属于一个美丽的外在蜕变。如果一个女生对自己的打扮比较满意的话，也可以在一定程度上提高内心的自信。
一直以来我们对美的认可都是各执一词的，有人喜欢大家闺秀，有人偏爱小家碧玉，但是我们几乎对美从来都没有停止过追求，不管男女爱美之心人皆有之，怎样能让自己于灯火阑珊处暮然回首巧遇梦中人，毋庸置疑，形象颜值绝对是招牌，首先你得让初识的人感觉舒服，因了和你的相识产生莫大的幸福感，最近我们常常提到一个词就是气质，我们知道不是每个人都天生就拥有美艳绝伦的五官，但是在后天成长的每一个阶段，我们完全可以通过其他渠道给自己注入美的元素，比如女孩子从小可以培养学习舞蹈，既能锻炼身体又能塑造体型，当然画画也可以培养我们专注地做自己喜欢的事，任何一种投入都会是美的一种呈现。
全民健身不只是喊口号，我们更要付诸行动，等你把有计划的健身当成一种习惯，你会舍不得停下来，不论身在何处，自重训练无器械运动任何一项让你累的气喘吁吁又激情满满的热身也是会让你变得超级美丽的重要法宝。我们有想让自己变美的决心就应该有为此坚持下去的耐心，挺拔俏丽的身姿必须是美的加分项。
每天靠墙站15分钟。靠墙站会改善脖子前倾，驼背的问题，有利于塑造优美的体态。网上还有说会瘦身，这个我倒没发现，可能是因为我每顿吃的很多缘故吧。具体做法是可以百度，过程比较难受，所以我站的时候都会找个十来分钟的相声听。
经常笑，不抱怨。都说爱笑的女孩运气不会太差，经常把笑容挂在脸上，久而久之会感染身边的人。不要抱怨，偶尔抱怨可以，但是不能把自己搞得像个怨妇，没有人喜欢听别人抱怨，也不喜欢抱怨的人，这一点问问身边的朋友就知道了。
知书达礼向来就是对人的一种高度赞美，腹有诗书气自华，通古博今，任何时候都能让你在人群中灼灼发光，不管跟谁在一起，你都能娓娓道来，连你自己都会觉得这种知性美让你自信满满！所以绝对要多读书。
