减少清洁：皮肤干燥，易受刺激，不要选择清洁力太强的洁面产品，尽量选择温和的洁面产品，保护角质层脂质，且尽量减少清洁次数，必要时可以用清水洗脸；舒缓皮肤：皮肤较脆弱，长伴随轻微炎症反应，不要使用含酒精的爽肤水，尽量选择含多种植物和消炎成分的，适当时候可以使用含硒和硫的面部喷雾，具有抗炎功效；加强保湿：避免使用适用于油性肌肤的凝胶，尤其是冬季干燥缺水异常的情况下，应选择较厚重的乳液或者面霜；适度防晒：由于干燥和敏感问题，选择防晒霜时尤其注意，应选择含有保湿成分，较少刺激成分的。
每个人都是独一无二的，长痘的原因各不相同，市面上大众化的治疗方案已经不能适用于所有长痘的人，因为它们没有针对性。治好是幸运，治不好则是正常。排查清楚长痘原因，不只四大原因，还有睡眠、肠胃不调、饮食、内分泌失调等等；找个理论扎实经验丰富，会耐心询问你的情况并给你具体指导的专业人士，抱大腿；祛痘时不要慌张，不要中途而废，要在专业人士的跟踪下及时调整治疗方案和心态。
晚上睡前用洗面奶洗脸：用量要少，动作要轻，时间要短。洗完脸后棉签取少量水杨酸点涂痘痘，2-3天1次，使用后要做好防晒和保湿。或用尿素乳膏。早上洗脸不用洗面奶，或使用氨基酸洗面奶，洗脸后，用棉签取少量过氧化苯甲酰凝胶点涂痘痘，每天1次。
晚上睡前用洗面奶洗脸：用量要少，动作要轻，时间要短。洗完脸后棉签取少量水杨酸点涂痘痘，2-3天1次，使用后要做好防晒和保湿。或用尿素乳膏。早上洗脸不用洗面奶，或使用氨基酸洗面奶，洗脸后，用棉签取少量过氧化苯甲酰凝胶点涂痘痘，每天1次。
老生常谈，选用温和不刺激的产品，不论是洁面还是后期护理。在狂冒痘痘的期间不要敷面膜，但在后期护理过程中，可以适当的敷面膜。除了作息这些生活中要注意的事情，更重要的是日常的皮肤护理。
痘皮不要用毛巾，毛巾藏了好多细菌。毛巾是用来按干水份的，不是搓脸的。其实都不要用毛巾也好，洗完脸用纸巾按干水份。当然，纸巾选好一点的。非要毛巾的话记得定期消毒，该换就换。
