洗发时，头皮受热后毛囊会全部打开，化学性的护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，长久以往可能会造成脱发。建议使用天然有机滋养护发素，不含化学物质 ，100%有机的植物成分不会伤害头皮 ，也就只有这种类型的护发素可以直接抹在头皮上，可滋养发根，柔顺头发。使用护发素时，先理顺头发，从头皮到发梢都涂抹上护发素，如果使用化学类的护发素一定不要让护发素碰到头皮。如何判断是化学性的护发素呢，看包装上的成分表，如果有一堆你看不懂的化学成分，那就化学类的护发素了。
现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。
对于上班族来说，女生的话一般都是把洗头时间放在晚上，洗澡洗头一起洗了。男生的话，有的也是晚上洗头，不过很多都是早上起来洗头（这样容易弄发型）。这两种洗头时间都是不正确的，对于头发来说都是有伤害的，正确的洗头时候是中午时间。
洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。
不梳头直接洗！洗头前应该先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，头皮对于头发来说非常重要。建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
