如果肤质差的人，会长冻疮、皮肤开裂，主要表现耳朵、手、脚、脸长冻疮。我们可以在药店或化妆品店买些防冻霜，如爆拆灵之类的产品。在冬天要常喝白开水，以保证人休机能的需要，也可以利尿排毒，促进正常的新陈代谢。其次我们要养成早睡的习惯，保证睡眠充足，有益于阳气潜藏；冲凉、洗脸时水温不能过热，感觉不冷为宜，水温过热易烫伤皮肤。
手脚冰冷的话建议买个暖宝宝暖手，鞋子穿雪地靴，秋衣秋裤穿加绒的，身体温暖了，手脚也会慢慢恢复的。睡觉前建议热水泡脚，手经常搓动哈气，躺被窝前热水喝一杯，暖宝宝可以放脚那边温暖。正常来说，手脚冰冷是血液循环出现问题，供应不上，所以平时有空要多运动运动，久坐久卧的都会处于停滞状态，保养好自己，身体才会照顾你。
正常来说，手脚冰冷是血液循环出现问题，供应不上，所以平时有空要多运动运动，久坐久卧的都会处于停滞状态，保养好自己，身体才会照顾你。我知道运动使人健康，祛百病之功效妙的很。
手脚冰冷的话建议买个暖宝宝暖手，鞋子穿雪地靴，秋衣秋裤穿加绒的，身体温暖了，手脚也会慢慢恢复的。睡觉前建议热水泡脚，手经常搓动哈气，躺被窝前热水喝一杯，暖宝宝可以放脚那边温暖。
泡脚时里面加入生姜片，可以驱寒的，我以前也是一道冬天就容易手脚冰凉，单纯的泡脚后，一会儿又会凉，后来加了生姜片，我现在泡完脚不会凉了，对于我来说很好用。
晚上睡觉前涂厚厚的甘油凡士林然后戴上棉手套睡觉，白天手套也一定要戴，最好里面戴个棉手套再戴外面的手套，手最好使用护手霜保持滋润状态。
