我一般就是注意避光，防止日光直射面部，外出时会戴个遮阳帽或打伞，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，我还用过干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了，一般每天都会喝一杯西红柿汁或常用西红柿，因为对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
常洗脸不仅可以保持脸部的清洁，同时还是抗衰老的最好方法之一。因为女性的皮肤在日常的学习工作中很容易受到辐射、环境污染等方面的影响再加上皮肤自身会分泌油脂。而常洗脸就可以将这些问题解决掉，可以大大的保证皮肤腺体和毛孔的通畅，促进皮肤正常的新陈代谢，更有利于抗衰老，美白。
女人的皮肤其实是一个渐渐进入衰老的过程，特别是25岁~40岁之间的女性更要注意保养自己的皮肤。这是因为随着身体各个器官的功能的退化，使得肌肤表层的胶原蛋白流失得更快，因此细胞也就无法支撑肌肤结构，从而出现衰老的问题，所以日常更要注意多按摩皮肤，可以配合精油进行按摩。
我感觉最妥善的办法就是用像好一点的抗衰老护肤品了，我每天都是睡前敷个面膜，再涂点原液和逆时霜，早上起来脸上就会变得滑滑的，特别清爽。长期用下来发现细纹也变淡了，我已经用了好多年了，现在三十多岁，出门不认识的没有说我像是三十多的，看着最多就25，真的太棒了。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。所以不让自己受冷可以保护好我们的皮肤。
我感觉皮肤水分充足就会变得水嫩有弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层，也就是说，补水是实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础，我会通过经常敷补水面膜达到肌肤补水效果，此外，我常喝菊花茶或玫瑰茶，这是从内部为皮肤补水的好方法。
