不共用同一牙膏，与小苏打一起使用还可以美白牙齿。除了刷牙，还可以用牙膏刷鞋和衣服上的污渍。
选择那些味道比较喜欢的牙膏，然后正确的刷牙方式才是关键埃牙刷干净了牙齿问题慢慢的自然会好的
挤牙膏时牙刷不要蘸水。因为牙膏是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大
挤黄豆大小在牙刷上，这款牙膏用量很省，一点点就可以刷出很多泡沫，网上传的干刷是不正确的，一定要沾水刷。
就是在挤牙膏的时候，应该从尾部朝上挤，这样才能洗干净，让人看着既舒适又节约。
1、早晨起床就刷牙，然后吃早餐，这样很容易把牙膏里有效护齿的成分吃到肚子里。2、刷牙时间不要太短，如果时间短的话就达不到有效消灭牙菌斑的效果，还会导致牙龈炎症。3、横着刷牙会对牙质造成物理磨损，横着刷牙还不容易清理牙缝隙里的垃圾，还会导致牙龈损伤，牙本质过敏。4、刷牙的最佳温度是37度左右，牙膏中含有摩擦剂和氟化物，这个温度利于牙膏中的物质有效发挥活性。
