以前的时候我的头发的发质也不是特别的好，就是那种非常的干枯毛躁的那种，后来我就发现发质不好，显的整个人都是非常的没有精神的，我现在发质非常的好。先说说平时的基础护理，最基本的要挑选适合自己的洗发水，洗的过程中不会觉得干燥，但是不论再滋养的洗发水都需要用护发素。如果觉得头发太干姑就定期做下发膜护理，可以自己在家做也可以去理发店。洗完头发之后再半干的时候涂抹精油，精油效果真的很赞，坚持几天会觉得发质很不一样会柔顺很多。然后说下每日的打理，可能有的人天生发质就是很柔顺不会乱飞，也可能是在理发店里做了拉直，平时看起来就特别的好。
只要经常到美发店做护理，要很经常，洗头不要搓头发，只能用揉的，擦头发最好只将水吸干，不要太用力，去拉一次水离子，这样持之以恒慢慢头发就会变软了，离子烫过后长出的新头发都会很软，头发不要扎得太紧。洗头前先用刷子梳理头发一遍，以擦掉头发表面的污垢。用暖水冲洗头发，以冲掉积聚于发上约70%的油污，另外水温不能过热，否则易使头发受损变脆，而过冷也会失掉去油污之效。使用适合发质的洗发水，从头到发梢涂一遍。用指尖轻柔地由后颈向前额方向轻转抓洗，并按摩头皮。
我的头发虽然发量少，也比较细软，不过每次去剪头发最让我开心的就是发型师都会说我的发质很好。推荐一下我保养头发的秘诀抹油！不管是什么头发精华油还是身体精华油，我都会往头发上抹，洗完头之后用浴帽把头发圈起来，吸干水分，用吹风机吹干头发之前，在发尾上一层护发精华油，吹干头发之后，如果头发还是很干很毛躁，再用一点点护发精油滴在手心，搓开，把手指当梳子梳过头发，不要接触到头皮，这样头发会非常软非常有光泽。
多食用有助于美发护发的食物黑芝麻，传统头发滋补食品，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、铁、钙等营养成分，有助于养发护发、提高头发光泽度、防止脱发和白发。核桃，具有补气养血、滋补强壮的功效。含丰富的亚麻酸和亚油酸，有助于强化发质、提高头发光泽度。另外还有黄豆和黑豆等豆类、花生等坚果、蛋类、鱼类、虾类等食物，都有助于养发护发。
日常护理常备护发素，护发素是很多女性日常护理头发的基本用品，可是对于干枯毛躁发质，护发素的效果并不明显，虽然不明显，但是也不能省。精油护理效果比护发素更强，强烈建议将护发精油加入到日常护理用品中，使用前后的差距非常明显，每次洗发擦掉绝大部分水分后，头发毛鳞片尚未合上，加上略带水分，有助于将护发精油均匀涂抹在头发上。
不要进行过度的烫染，在同一段头发上尽量烫染不要超过两次。大概一年两次差不多了。颜色尽量选择自然一些的发色。平时要时常用一些护发产品，例如护法焗油，精油，喷雾等。减少物理性伤害，我们平时都有吹发做造型，吹发时在快干的时候用温和一点的风会更好，卷发就不要太高温度，不要一味的追求持久度。
